Ligar para o SNS 25 em caso de necessidade de consulta aberta

A partir de 19 de Novembro se necessitar de uma consulta aberta terá que ser contactada a linha SNS24 para ser feita triagem.

 

Serviços condicionados por disrupção na rede da AMA

A disrupção da rede da Agência para a Modernização Administrativa, IP (AMA), devido a ataque informático, está a ter impacto em serviços e plataformas geridos pela SPMS, que ativou os planos de contingência.

No âmbito da Prescrição Eletrónica Móvel (PEM), o envio de receitas por SMS foi temporariamente desativado, garantindo-se o acesso à prescrição através da guia de tratamento impressa e de correio eletrónico.

Os produtos e serviços afetados são:

• PEM Móvel: Impossibilidade de acesso e prescrição de receitas;
• Prescrição eletrónica de medicamentos e Exames Sem Papel: Impossibilidade de envio de receitas e exames por SMS;
• App SNS 24 / Portal SNS 24: Problemas no acesso à aplicação e ao portal (utentes que se encontrem autenticados ou que tenham email inscrito no Registo Nacional de Utentes continuam a poder entrar na App SNS 24); 
• Serviços dependentes de envio de SMS, incluindo notificações de vacinação e atestados (em funcionamento apenas para quem tem email configurado);
• Certificado de Carta de Condução: Impossibilidade de emissão;
• Outros serviços associados à Chave Móvel Digital e envio de SMS, essenciais para o funcionamento das plataformas digitais de saúde.

Atualizaremos esta informação logo que seja oportuno.

 Serviços condicionados por disrupção na rede da AMA – SPMS (min-saude.pt)

Impacto do Calor na Saúde

 

Sono

Todos já experienciamos noites de sono menos boas, mas quando não dormimos o suficiente ou bem de forma regular, isso pode afetar a forma como nos sentimos e aquilo que somos capazes de fazer durante o dia. Falta de sono e um sono de má qualidade aumentam a probabilidade de ficar doente.

Existem diversas recomendações que poderá seguir:

1. Horário regular para dormir e acordar; 

2. Evitar o tabaco e álcool à noite; 

3. Evitar cafeína depois das 14h; 

4. Exercício físico regular, pelo menos 4 horas antes de dormir; 

5. Quarto sem luz e sem ruído; 

6. Temperatura adequada do quarto; 

7. Roupa da cama confortável; 

8. Usar apenas roupa de dormir; 

9. Retirar tecnologia do quarto; 

10. Refeições ligeiras à noite; 

11. Evitar sestas em caso de dificuldade em adormecer; 

12. Libertar-se de preocupações diárias antes de ir dormir; 

13. A cama não deve ser utilizada para trabalho intelectual ou de lazer; 

14. Rotina pessoal gratificante que antecede o sono.

 https://portal-chsj.min-saude.pt/uploads/document/file/802/Higiene_do_Sono.pdf

https://www.sns24.gov.pt/tema/saude-da-crianca/sono-na-crianca/

A obesidade

O 𝗲𝘅𝗰𝗲𝘀𝘀𝗼 𝗱𝗲 𝗽𝗲𝘀𝗼, que inclui a pré-obesidade e a obesidade, 𝗮𝘁𝗶𝗻𝗴𝗲 𝟲𝟳,𝟲% 𝗱𝗮 𝗽𝗼𝗽𝘂𝗹𝗮çã𝗼 𝗮𝗱𝘂𝗹𝘁𝗮 𝗽𝗼𝗿𝘁𝘂𝗴𝘂𝗲𝘀𝗮 e a 𝗼𝗯𝗲𝘀𝗶𝗱𝗮𝗱𝗲 apresenta uma prevalência de 𝟮𝟴,𝟳%.

O excesso de peso está associado a diversas doenças e necessita de acompanhamento de qualidade por parte de profissionais de saúde. Procure ajuda.

 

MATOSINHOS ATIVO - Programa Gratuito de Atividade Física Sénior

 O Matosinhos Ativo é um programa de atividade física em vigor desde 2019, destinado ao público sénior residente no Concelho e que ainda recentemente foi premiado pela associação Municípios Amigos do Desporto, tendo-lhe sido atri
 selo de qualidade no âmbito dos programas municipais, a nível nacional, de Atividade Física Sénior e Envelhecimento Ativo Saudável.

Este programa da Autarquia é promovido pela Matosinhos Sport, sendo completamente gratuito, incluindo o seguro, e englobando as modalidades Cardio +65 e Aqua +65.

Mais informações no site:

Matosinhos Ativo (matosinhosport.pt)

Pode consultar também aulas online e webinars no canal de youtube:

MatosinhosSport EM - YouTube

Vivências Seniores na Junta de Freguesia (Matosinhos e Leça da Palmeira)

 

Mais informações no site :

https://www.jf-matosinhoslecapalmeira.pt/autarquia/programas/1

Sarampo

A vacinação contra o sarampo é gratuita e administrada nesta USF para quem nasceu depois de 1970 e não tem nenhuma dose registada no seu processo.

Confirme através da aplicação SNS24 (link) se tem em dia esta vacina ou necessita tomar.

Dia Mundial do Autismo

 

Tome nota na sua agenda: 𝟮 𝗱𝗲 𝗮𝗯𝗿𝗶𝗹

Vamos falar de 𝗮𝘂𝘁𝗶𝘀𝗺𝗼 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗽𝗮𝗶𝘀, 𝗰𝘂𝗶𝗱𝗮𝗱𝗼𝗿𝗲𝘀 𝗲 𝗲𝗱𝘂𝗰𝗮𝗱𝗼𝗿𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗰𝗿𝗶𝗮𝗻𝗰̧𝗮𝘀 𝗰𝗼𝗺 𝗽𝗲𝗿𝘁𝘂𝗿𝗯𝗮𝗰̧𝗮̃𝗼 𝗱𝗼 𝗲𝘀𝗽𝗲𝗰𝘁𝗿𝗼 𝗱𝗼 𝗮𝘂𝘁𝗶𝘀𝗺𝗼, com um leque de profissionais dedicados a esta área.

Pode consultar o programa aqui: https://shorturl.at/qvBY4

E pode inscrever-se aqui: https://shorturl.at/ovDW0                        

A participação é gratuita, mas a inscrição é obrigatória.

Síndrome do Bebé Sacudido

 

O QUE É ?

Síndrome do Bebé Sacudido (Shaken Baby Syndrome) é definida como forma de abuso físico infantil.

Ocorre quando um bebé ou criança pequena    (principalmente em crianças com menos de três anos) é violentamente agitado para a frente e para trás ao ser segurado pelos ombros braços ou torso, o que implica um movimento de chicote cervical e pode causar lesões cerebrais graves. (Pereira & Magalhães, 2011)

 

Os lactentes são mais suscetíveis a estas lesões pois apresentam:

·        Musculatura cervical fraca e imatura

·        Cabeça relativamente grande, pesada e instável

·        Cérebro relativamente mole e com grande conteúdo de água

·        Perda de espaço intracraniano para a expansão cerebral

MECANISMOS DE PRODUÇÃO DE LESÕES

Abanar repetida e violentamente a criança:

A uma frequência de aproximadamente 2-4 vezes por segundo, durante 5 a 20 segundos, causando-lhe um movimento do tipo chicote cervical

• A hiperextensão cervical causa lesão por estiramento no neuroeixo. 
• Isso produz dificuldade respiratória ou apneia. 
• A hipóxia e o choque que se seguem causam lesão cerebral isquémica
• Outros danos cerebrais ocorrem como consequência de edema cerebral e  PIC

Durante os abanões, o cérebro ao embate diretamente sobre a superfície interna do crânio revestida pela dura-máter.   

O  impacto  causa a HSD (hemorragia subdural) e o consequente aumento da pressão intracraniana (PIC)

CONSEQUÊNCIAS E REPERCURSÕES

Classicamente, esta síndrome tem sido caracterizada pela presença de hemorragia subdural (HSD), hemorragia subaracnóidea (HSA), hemorragia retiniana (HR), encefalopatia e, por vezes, fraturas ósseas, frequentemente sem que se observe qualquer lesão externa a nível da cabeça.

 

Apresenta repercussões como:

 ·        Cegueira ou lesões oculares

·        Atraso no desenvolvimento normal

·        Danos à medula espinhal (paralisia)

·        Dano cerebral

·        Coma

·        Perda de audição

·        Retardo mental grave

·        Morte

 

SINAIS E SINTOMAS

De acordo com o National Center on Shaken Baby Syndrome, estes são sintomas comuns de uma criança que foi sacudida:

·        Letargia/diminuição do tônus ​​muscular

·        Irritabilidade extrema

·        Dificuldade ao respirar

·        Diminuição do apetite

·        Vómito

·        Sem sorriso ou vocalização

·        Má sucção ou deglutição

·        Rigidez ou postura

·        Convulsões

·        Incapacidade de levantar a cabeça

·        Incapacidade de focar ou seguir movimentos com os olhos ou tamanho desigual das pupilas

·        A cabeça ou a testa parecem maiores que o normal ou um soft-spot na cabeça parece estar saliente

CAUSAS MAIS FREQUENTES - FATORES DE RISCO

Considera-se que existe uma correlação positiva entre o choro incontrolável e a incidência de casos de SBS, que pode atribuir-se aos sentimentos desencadeados nos pais, como impotência, frustração, exaustão, culpa e até raiva, que culminam com perda de controlo.

Os abusadores mais frequentes são os pais, padrastos ou companheiros da mãe, seguindo-se as amas e mães.

FATORES DE RISCO

SÍNDROME DO BEBÊ SACUDIDO (SBS) EM PORTUGAL: UMA REALIDADE IGNORADA

 

Segundo um estudo realizado em 2013:

• A incidência da SBS em Portugal é desconhecida e subvalorizada, contrastando com dados internacionais que indicam taxas entre 14 a 40,5 por 100.000 crianças/ano.
•  Verifica-se ausência de estatísticas e literatura relevante em Portugal sobre o tema.

 Importância da SBS:

• Problema real, frequente e potencialmente letal em escala mundial.
• Necessidade urgente de reconhecimento e intervenção em Portugal.

 Prevenção como Elemento Chave:

• Investimento significativo internacional na prevenção da SBS.
• Redução da incidência, morbilidade e mortalidade do abuso infantil.

Experiências Internacionais Bem-Sucedidas:

 

·         Destaque para a campanha americana "Never shake a baby" com materiais informativos e audiovisuais.

(Exemplo da implementação da lei em Nova Iorque, resultando em uma redução de 60% na incidência da SBS)

REFERÊNCIAS

Blumenthal, I. (2002). Shaken baby syndrome. Postgraduate Medical Journal, 78(926), 732–735. https://doi.org/10.1136/pmj.78.926.732

Lourenço, L., Silva, M., Lisboa, L., Cunha da Mota, T., & Ribeiro, A. (2013). Síndrome do bebé abanado: experiência de 10 anos de um Serviço de Cuidados Intensivos pediátricos. Nascer

e Crescer: Revista de Pediatria do Centro Hospitalar do Porto, XXII(2)

Missouri Department of Social Services. (2009, abril). Abusive Head Trauma (Shaken Baby Syndrome): Information and Prevention.

Pereira, S., & Magalhães, T. (2011). Síndrome do Shaken Baby: Realidade ou Ficção em Portugal? Acta

Médica Portuguesa

Baseado no trabalho apresentado na USF Oceanos da AE Gabriela Moreira e Enf.º Edgar Rosário 

Campanha de Vacinação Sazonal 2023-2024 contra a gripe e contra a COVID-19

Última actualização: 23/01/2024 vacinação sazonal gratuita contra a Gripe, para a população com 50 ou mais anos e contra a COVID-19 para a população com 18 ou mais anos.

Na USF Oceanos contacto será por SMS para utentes de risco com menos do que 60 anos. Os utentes com 60 anos ou mais com vacinação prévia para Covid com outras vacinas além da Pfizer (Cominarty) também serão convocados. 

Utentes dependentes serão contactados pelo enfermeiro de família para agendamento de domicílio.

Relativamente à vacinação nas farmácias, no site do Infarmed encontram-se 33 farmácias do Concelho de Matosinhos aderentes à Campanha de Vacinação Sazonal do outono-inverno 2023-2024 contra a gripe e contra a COVID-19:

https://www.infarmed.pt/web/infarmed/campanha-de-vacinacao-sazonal-do-outono-inverno-2023-2024-gripe-e-covid-19-

É possível fazer agendamento para toma das vacinas nas farmácias online dependendo das vagas/vacinas disponíveis em:

 https://agendamento.farmaciasportuguesas.pt/en

Bullying

Sim, o Bullying é uma questão de saúde e por isso pode ser reportado ao teu médico(a) de família ou enfermeiro(a) de família. Se te sentes ameaçado(a) fala também com os profissionais de saúde.

 

Nas escolas, comunidades ou em interações online, proteja as crianças e jovens do 𝗯𝘂𝗹𝗹𝘆𝗶𝗻𝗴, que tem impacto no seu bem-estar em todo o ciclo de vida.

 

Aconselhe os mais novos a usar o 𝗞𝗶𝘁 𝗦𝗢𝗦 𝟯𝗥 - 𝗥𝗲𝗰𝗼𝗻𝗵𝗲𝗰𝗲 | 𝗥𝗲𝗰𝘂𝘀𝗮 | 𝗥𝗲𝗽𝗼𝗿𝘁𝗮.

 

 

Risco de incêndio - Portugal Chama

 

Nos meses de verão ou de maior risco de incêndio esteja atento aos conselhos governamentais transmitidos através do site: 

https://portugalchama.pt/

Para mais informações ligue — 808 200 520/ 211 389 320

Pode acompanhar os incêndios activos e o nível de risco através do site de emergência e protecção civil:

https://prociv.gov.pt/pt/home/

Novo Centro de Avaliação Médica e Psicológica

 

O SASU agora denomina-se SAC - Serviço de Atendimento Complementar

 

Encerramento do centro de vacinação

 

De modo a evitar o evitar desperdício de ampolas será necessário haver um mínimo utentes para abrir um frasco. Caso deseje fazer vacina, ou reforço, deverá contactar, presencialmente ou através de email com a secretaria, ao cuidado do enfermeiro de família. Será posteriormente contactado(a) com a data de marcação.

Contactos telefónicos SNS

 

      

 

SASU aberto nas tolerâncias de ponto

 

Novos procedimentos COVID-19

 

http://www.ulsm.min-saude.pt/noticias/covid-19-informacoes-uteis/

Certificado COVID

  Direção-geral da Saúde publicou uma orientação que visa responder ao apelo do Parlamento Europeu de facilitar a circulação dos cidadãos na União Europeia durante a pandemia de COVID-19, através da emissão do Certificado Digital COVID da UE de vacinação, teste e recuperação de COVID-19 a partir de 1 de julho de 2021.

Com esse objetivo, o Regulamento europeu preconiza que os Estados-Membros se abstenham de impor restrições adicionais de viagem, como testes ou quarentenas, aos cidadãos portadores do Certificado Digital COVID da UE válido, a menos que sejam proporcionados e necessários para salvaguardar a saúde pública.

De acordo com a orientação da DGS, o Certificado Digital COVID da UE será gratuito e emitido em língua portuguesa e inglesa, podendo ser, nesta fase, solicitado por cidadãos nacionais e estrangeiros, com residência em Portugal e que sejam titulares do número de Utente do Serviço Nacional de Saúde através do site:

https://www.sns24.gov.pt/certificado-digital-covid/?fbclid=IwAR0RuBdF21Je6yfsmxZo7AxkTYuvYpacHtSGSyBFUB0qOKPEMyNlrdmJhFs#aceder

Também é possível descarregar a app SNS24 para o Smartphone e pedir através da aplicação em:

https://play.google.com/store/apps/details?id=pt.minsaude.spms.ces&hl=pt_PT&gl=US

O Certificado contém informações pertinentes sobre a vacinação, teste ou recuperação e é emitido em formato digital. No entanto, pode não isentar os respetivos titulares do cumprimento de medidas adicionais de saúde pública no país de destino caso haja um agravamento da situação epidemiológica.

Estão previstos três tipos de Certificado Digital COVID da UE:

a. Certificado de vacinação – Emitido após a administração de cada dose de vacinas contra a COVID-19 aprovadas na União Europeia, referindo se a pessoa apresenta, ou não, o esquema vacinal completo.

b. Certificado de teste – Emitido após notificação no Sistema Nacional de Vigilância Epidemiológica (SINAVE) de resultado negativo em testes moleculares (PCR) durante 72h desde a data e hora de colheita.

c. Certificado de recuperação – Emitido entre os 11 e 180 dias após realização de teste laboratorial que confirmou o diagnóstico de infeção por SARS-CoV-2, a pessoas com o estado “curado” na plataforma Trace-COVID-19, nos termos da Norma 004/2020 da DGS.

Será possível utilizar o Certificado Digital COVID da UE em todos os Estados-Membros, bem como na Islândia, no Listenstaine, na Noruega e na Suíça.

Consulte a Orientação aqui.

Fonte: https://covid19.min-saude.pt/dgs-emite-orientacao-sobre-certificado-digital-covid/

Pedido de agendamento vacina COVID-19

Pedido de agendamento para vacinação COVID

https://covid19.min-saude.pt/pedido-de-agendamento/

Ainda não foi vacinado(a)?

É possível agendar agendar a toma da primeira dose da vacina COVID-19. As idades permitidas para o agendamento vão sendo anunciadas na comunicação social.

Este agendamento não se destina a quem:

• já tenha sido vacinado com a primeira dose
• contraiu infeção por COVID-19
• já tem o agendamento efetuado por outro método (por exemplo através do seu centro de saúde)

O pedido pode ser realizado através do portal COVID-19, indicando o local e a data para vacinação mais conveniente para si. Posteriormente, será contacto por SMS pelo número 2424 com mais indicações.

Em Matosinhos o local de vacinação é na Av. Dom Afonso Henriques 1775, Matosinhos: Link

Tenho de responder à SMS enviado pelo número 2424?

Sim. Responda à SMS seguindo as instruções:

• se responder “SIM” o seu agendamento fica confirmado.
• caso não responda à SMS, se responder fora do prazo ou se a sua resposta for “NÃO” ao agendamento o seu pedido fica sem efeito.

Qual a SMS que vou receber?

Este é um exemplo da mensagem que recebe na SMS enviada pelo número 2424:

COVID19: [Primeiro nome do utente], vacinação [data do agendamento] às [hora do agendamento], em [local da vacinação]. Responda: SNS.NUMERO UTENTE.SIM/NAO até [data limite de resposta] Ex: SNS.111111111.SIM

Se o agendamento ficar sem efeito posso efetuar novo pedido?

Sim. Para efetuar um novo pedido, deve aguardar até três dias e realizar, mais uma vez, o mesmo processo de agendamento.

Recebo alguma SMS a lembrar do meu agendamento?

Sim. No dia anterior ao dia da vacinação, irá receber uma nova SMS para recordar a convocatória.

Informações do site: https://www.sns24.gov.pt/alerta/pedido-de-agendamento-vacina-covid-19/