O que é a gripe? A gripe é uma doença aguda
viral que afeta predominantemente as vias respiratórias.
Em que altura do ano é que surge a gripe?
A gripe ocorre, geralmente, entre Novembro e Março, no
hemisfério Norte, e entre Abril e Setembro, no hemisfério Sul (meses frios
locais), pelo que é designada por sazonal (relacionada com a estação do
ano). Nos anos mais recentes a maior atividade gripal tem sido observada
entre os meses de dezembro e fevereiro.
Só há gripe quando chove e está frio? Não.
Mesmo durante os Invernos mais amenos, menos frios e chuvosos, há gripe.
O que é uma epidemia de gripe?
É a ocorrência de casos de gripe em número superior ao esperado
numa determinada comunidade ou região.
Como se transmite a gripe?
O vírus é transmitido através de partículas de saliva de uma
pessoa infetada, expelidas sobretudo através da tosse e dos espirros, mas
também por contacto direto com partes do corpo ou superfícies contaminadas (por
exemplo, através das mãos).
Qual o período de incubação?
O período de incubação (tempo que decorre entre o momento em que
uma pessoa é infetada e o aparecimento dos primeiros sintomas) é, geralmente,
de 2 dias, mas pode variar entre 1 e 5 dias.
Qual o período em que uma pessoa infetada pode contagiar outras? O
período de contágio começa 1 a 2 dias antes do início dos sintomas e vai até 7
dias depois; nas crianças este período pode ser maior.
Quais os sintomas/sinais da gripe? No
adulto, a gripe manifesta-se por início súbito de malestar, febre alta, dores
musculares e articulares, dores de cabeça e tosse seca. Pode também ocorrer
inflamação dos olhos.
Nas crianças, os sintomas dependem da idade. Nos bebés, a febre
e prostração são as manifestações mais comuns. Os sintomas gastrintestinais
(náuseas, vómitos, diarreia) e respiratórios (laringite, bronquiolite) são
frequentes. A otite média pode ser uma complicação frequente no grupo etário
até aos 3 anos. Em crianças mais velhas os sintomas são semelhantes aos do
adulto.
A gripe e a constipação são a mesma doença? Não.
Os vírus que as causam são diferentes e, ao contrário da gripe, os
sintomas/sinais da constipação são limitados às vias respiratórias superiores:
nariz entupido, espirros, olhos húmidos, irritação da garganta e dor de cabeça.
Raramente ocorre febre alta ou dores no corpo. Os sintomas e sinais da
constipação surgem de forma gradual, enquanto que na gripe o inicio é súbito.
Como se diagnostica a gripe?
O diagnóstico é essencialmente clínico, através da identificação
dos sintomas e sinais.
Qual a gravidade da gripe? A
gripe é, habitualmente, uma doença de curta duração (3 a 4 dias) com sintomas
de intensidade ligeira ou moderada, evolução benigna e recuperação completa em
1 ou 2 semanas.
Nas pessoas idosas e nos doentes crónicos a recuperação pode ser
mais longa e o risco de complicações é maior, nomeadamente, pneumonia e/ou
descompensação da doença de base (asma, diabetes, doença cardíaca, pulmonar ou
renal).
Como se evita a gripe? A gripe pode ser
evitada através da vacinação anual. Evitar o contacto com pessoas com a doença
e lavar frequentemente as mãos ajudam a diminuir a probabilidade de contágio.
Quem deve ser vacinado contra a gripe? Devem
ser vacinadas as pessoas que têm maior risco de sofrer complicações depois da
gripe:
·
Pessoas
com 65 e mais anos de idade, principalmente se residirem em instituições;
·
As
pessoas que tenham:
·
Doenças
crónicas dos pulmões, do coração, dos rins ou do fígado;
·
Diabetes
em tratamento;
·
Outras
doenças que diminuam a resistência às infeções.
·
Grávidas
Quem não deve ser vacinado contra a gripe?
As pessoas com alergia grave ao ovo ou que tenham tido uma
reação alérgica grave a uma dose anterior da vacina contra a gripe.
A vacina contra a gripe funciona? Sim. A
vacinação reduz muito o risco de contrair a infeção. Se for infetada, a pessoa
vacinada terá um menor risco de ter complicações.
A vacina pode provocar a gripe? Não. A
vacina contra a gripe não contém vírus vivos, pelo que não pode provocar a doença.
No entanto, as pessoas vacinadas podem contrair outras infeções respiratórias
virais que ocorrem durante a época de gripe e para as quais não há vacina.
A vacina dá proteção a longo prazo?
Não. O vírus muda constantemente, surgindo novos tipos de vírus
para os quais as pessoas não têm imunidade e a vacina anterior não confere
proteção adequada. Por isso a vacina é diferente em cada ano.
Quando deve ser feita a vacinação?
Como, em Portugal, o pico da atividade gripal tem ocorrido entre
Dezembro e Fevereiro, a vacinação deve ser feita, preferencialmente até ao
final do ano, podendo, no entanto, decorrer durante todo o Outono e Inverno.
Onde se compra a vacina?A vacina pode ser adquirida em
farmácia, sendo necessária receita médica e beneficiando de uma comparticipação
de 37% .
Quem pode fazer a vacina gratuitamente?
A vacina é gratuita para as pessoas com 65 ou mais anos, as
residentes em instituições, as internadas em hospitais públicos ou na Rede de
Cuidados Continuados Integrados, e para as que têm algumas doenças
crónicas/condições: diálise, transplante, quimioterapia, trissomia 21 e outras.
Contacte a sua unidade de saúde.
A vacinação gratuita, tem sido progressivamente alargada a mais
cidadãos incluídos nos grupos de risco mas não abrange a totalidade.
Como se deve guardar a vacina?
Quando compra a sua vacina na farmácia, a vacina deve ser
administrada logo que possível. Se a levar para casa para administração
posterior, a vacina deve ser conservada dentro da embalagem, no frigorífico,
entre +2º e +8ºC (nas prateleiras do meio do frigorífico e não na porta).
Gripe como proceder. Se estiver com gripe, o que fazer?
Cuide-se
·
Fique
em casa, em repouso;
·
Não se
agasalhe demasiado;
·
Meça a
temperatura ao longo do dia;
·
Se
tiver febre pode tomar paracetamol (mesmo as crianças). Não dê ácido
acetilsalicílico às crianças;
·
Se
está grávida ou amamenta não tome medicamentos sem falar com o seu médico;
·
Utilize
soro fisiológico para a obstrução nasal;
· Não tome antibióticos sem
recomendação médica. Não atuam nas infeções virais, não melhoram os sintomas
nem aceleram a cura;
·
Beba muitos líquidos: água e sumos de fruta;
·
Se viver sozinho, especialmente se for idoso, deve pedir a
alguém que lhe telefone regularmente para saber como está.
Evite transmitir a gripe
·
Reduza, na medida do possível, o contacto com outras pessoas;
·
Lave frequentemente as mãos com água e sabão. Caso não seja
possível, utilize toalhetes;
·
Use lenços de papel de utilização única (deite nos sanitários ou
no lixo comum);
·
Ao espirrar ou tossir proteja a boca com um lenço de papel ou
com o antebraço; não utilize as mãos.
Se tiver dúvidas, telefone para a Saúde 24: 808 24 24 24
Gripe: Proteja-se!
Faça chuva ou faça sol, vacine-se a partir de outubro e até ao
final do Inverno.
Consulte o seu médico.
